¿Coaching Somático o Terapia Somática? Diferencias, Alcances y Cómo Elegir el Mejor Camino para Ti
Si estás explorando caminos para sentirte mejor, sanar heridas del pasado o reconectar con tu cuerpo, es probable que te hayas cruzado con dos términos: coaching somático y terapia somática.
Ambos enfoques parten de una verdad fundamental: el cuerpo guarda memoria y puede ser una puerta poderosa para la transformación.
Pero aunque comparten ciertos principios, no son lo mismo, ni trabajan igual, ni están pensados para las mismas situaciones.
En este artículo vas a descubrir:
Qué es el coaching somático y en qué se diferencia de la terapia somática.
Cuándo conviene elegir uno u otro.
Y cómo encontrar el camino que mejor se adapte a tu momento actual.
¿Qué es Coaching Somático?
Coaching somático es un acompañamiento centrado en el cuerpo que te ayuda a:
- Reconectar con tus sensaciones.
- Expandir tu capacidad de estar presente.
- Alinear tu sentir con tu accionar.
- Desbloquear energía vital para crear una vida con sentido.
Es ideal si estás en un proceso de crecimiento personal, de transformación o transición y quieres hacerlo desde una mirada integral, sensible al trauma y no clínica.
En coaching somático:
- No se hace diagnóstico.
- No se trabaja con síntomas ni patologías.
- Se trabaja en un marco de crecimiento, exploración y empoderamiento personal.
¿Qué es la Terapia Somática?
La terapia somática, en cambio, es un proceso clínico diseñado para tratar memorias traumáticas, disociación, trastornos de estrés postraumático y otros síntomas derivados de experiencias adversas profundas.
El objetivo de la terapia somática es reprocesar memorias traumáticas que quedaron bloqueadas en el cuerpo y el sistema nervioso, facilitando una resolución integral de los síntomas emocionales, cognitivos y físicos asociados.
Para ejercer como terapeuta somático se requiere contar con licencia clínica (psicología, trabajo social, psiquiatría, medicina) y formación especializada en técnicas de abordaje del trauma, como:
- Somatic Experiencing®
- Sensorimotor Psychotherapy
- EMDR con orientación corporal
- Internal Family Systems (IFS) aplicado somáticamente, entre otros.
Los terapeutas somáticos tienen herramientas específicas para navegar activaciones traumáticas profundas, disociaciones severas y dinámicas de apego inseguro clínico, dentro de un marco de responsabilidad profesional avalado legalmente.
Coaching Somático vs Terapia Somática: Principales Diferencias
Aspecto | Coaching Somático | Terapia Somática |
|---|---|---|
Objetivo | Desarrollo personal, ampliación de recursos, transformación de patrones limitantes. | Resolución de trauma, tratamiento de síntomas clínicos (TEPT, disociación, trauma complejo). |
Nivel de activación emocional | Moderado y siempre dentro de la ventana de tolerancia. | Puede incluir activaciones intensas bajo regulación clínica especializada. |
Tipo de memoria trabajada | Creencias limitantes, memorias implícitas, patrones emocionales y corporales actuales. | Memorias traumáticas explícitas e implícitas de alta carga emocional. |
Perfil del acompañante | Coach somático certificado (no clínico). | Terapeuta licenciado con formación clínica y en trauma somático. |
Contexto de trabajo | No clínico. Desarrollo personal, profesional y bienestar. | Clínico. Procesamiento terapéutico profundo de traumas. |
¿Qué significa que Coaching Somático esté informado en trauma?
El coaching somático, aunque no trabaja clínicamente con trauma, sí se forma y actúa informado en trauma.
Esto significa que quienes ejercen coaching somático conocen:
- Cómo funciona el sistema nervioso bajo amenaza y supervivencia.
- Cómo se manifiestan señales de activación, congelamiento o disociación.
- Cómo acompañar el proceso corporal respetando la ventana de tolerancia.
- Cuándo detenerse y cuándo derivar a un profesional clínico especializado si surge material traumático severo.
Estar informado en trauma no autoriza a reprocesar traumas, pero sí permite ofrecer un acompañamiento más sensible, seguro y consciente, que minimiza el riesgo de reactivar experiencias dolorosas de forma inadecuada.
Esta sensibilidad al trauma es uno de los grandes valores diferenciales del coaching somático, y una competencia central en nuestra formación.
¿Cuál elegir según tu momento?
Elige coaching somático si…
- Estás en un momento de cambio y buscas claridad interna.
- Quieres trabajar tu energía vital, tu presencia y tu capacidad de respuesta corporal.
- Buscas una guía que te acompañe a activar tu deseo y expandir tu potencia.
Elige terapia somática si…
- Estás lidiando con trauma no resuelto, ansiedad intensa, disociación o síntomas persistentes.
- Necesitas apoyo clínico para comprender y procesar tu historia desde un lugar seguro.
- Quieres trabajar con el reprocesamiento de un trauma en particular como un abuso o accidente.
En la Academia de Coaching Somático...
Formamos coaches somáticos éticos, preparados para trabajar respetando el sistema nervioso de cada persona, promoviendo desarrollo profundo sin invadir el terreno clínico.
Honramos la potencia del cuerpo como portal de transformación y creemos que un acompañamiento consciente y respetuoso es la base para un mundo más vital y más humano.
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