"¿Cómo me conecto con el cuerpo cuando no me deja de funcionar la cabeza? Todo el mundo está haciendo Mindfulness o alguna meditación, …
Ser resilientes y naufragar la incertidumbre
ResilienciaHoy escribo de la resiliencia mientras que la saboreo. Acabo de experimentarla, de encontrarla, de abrazarla. Me desperté …
Seis hábitos para no estresarte en ZOOM
Seguramente escuchaste hablar de zoom... Tal vez te han pasado un link.. O estás organizando tus clases por ahí, o te anotaste en algún …